Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Punya kulit bebas jerawat dan glowing alami pada trimester akhir kehamilan ternyata bukan mimpi.
Seperti diketahui, perubahan hormon pada masa kehamilan bisa menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh.
Seperti mulai munculnya jerawat, infeksi pada kulit, bahkan hingga ke perubahan suasana hati yang signifikan.
Berbagai hal tersebut rupanya memang dianggap normal saat memasuki masa kehamilan.
Namun siapa sangka, ternyata pada trimester akhir kehamilan pun tetap bisa memiliki kulit cantik.
Sebab ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kecantikan kulit itu selama kehamilan.
Melansir dari Momjunction, ternyata inilah berbagai cara untuk menjaga kecantikan kulit di masa kehamilan.
Baca juga: Fucek, 4646, Mukbang hingga Semongko, Kamus Bahasa Gaul yang Sering Digunakan di Media Sosial
Baca juga: Jangan Panik, Cara Mengatasi Tabung Gas Bocor di Dapur, Pastikan Tidak Ada Api dan Kontak Listrik
Baca juga: Hari Terakhir Promo JSM Alfamart 6-8 November 2020, Banjir Diskon dari Beras hingga Aneka Camilan
1. Tidur cukup
Kelelahan adalah salah satu gejala yang dialami ibu hamil, terutama selama trimester pertama.
Istirahat yang cukup sangat penting, karena saat itulah tubuh dan pikiran Moms akan mengistirahakan diri.
Selain itu tidur cukup juga memberikan berbagai manfaat kecantikan pada kulit, sebab sel-sel pada kulit punya waktu untuk re-generasi.
Pastikan tidur cukup sehingga tubuh kita merasa tidak terlalu lelah.
Buatlah diri sendiri nyaman saat tidur. Pertahankan postur tubuh dengan benar.
Baca juga: Kronologi Pria Paruh Baya Tak Sadarkan Diri di Denpasar, Diduga Mengalami Over Dosis
Baca juga: 4 Zodiak Ini Dikenal Paling Punya Kecocokan dengan Taurus, Capricorn Akan Jadi Pasangan yang Hebat
Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Minggu 8 November 2020, Gemini Dikekang Oleh Pasangan, Aquarius Semakin Mesra
2. Minum air putih cukup
Selama kehamilan, kita perlu mengonsumsi banyak air dalam sehari.
Ini akan membantu dalam menyaring dan membersihkan semua racun dari tubuh kita.
Selain itu air putih juga bisa meredakan berbagai peradangan yang bisa memicu jerawat pada kulit kita.
Air membantu menjaga jumlah cairan ketuban dalam tubuh kita.
Minumlah setidaknya 2 liter air dalam sehari.
Baca juga: Joe Biden Terpilih Presiden, Kamala Harris Wapres Wanita Pertama AS Keturunan Asia
Baca juga: Ramalan Shio Hari Ini 8 November 2020, Shio Kambing Tetaplah Tenang, Shio Kuda Bermeditasi
3. Rutin olahraga
Sudah menjadi rahasia umum bahwa olahraga penting dan baik untuk kecantikan kulit kita.
Ada latihan tertentu yang direkomendasikan untuk wanita hamil.
Moms dapat mengikuti kelas yoga untuk ibu hamil atau kelas seperti Lamaze, yang dirancang khusus untuk prenatal, dan dapatkan kesempatan untuk bertemu ibu hamil lain.
4. Makanan yang Tepat
Kamu harus ekstra hati-hati pada apa yang kita makan dan seberapa sehat makanan tersebut selama kehamilan.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter daftar jenis makanan yang perlu ketahui.
Makan sehat itu penting untuk menjaga kulit agar tetap bagus, bahkan segala yang kamu makan juga memengaruhi pertumbuhan otak Si Kecil. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Ngapain Keluar Uang untuk Beli Skincare, Moms Bisa Lakukan Hal Ini untuk Dapatkan Kulit Glowing Alami di Trimester Akhir Kehamilan"