Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Otak merupakan salah satu organ tubuh yang penting untuk dijaga.
Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk membuat otak berfungsi dengan baik.
Apa saja makanan yang tidak baik untuk otak?
Kalau ingin otak makin encer, jangan sampai kita kebanyakan konsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.
Baca juga: 4 Hal Ini Dapat Membuat Kulit Wajah Jadi Kusam, Apa Saja Itu ?
Baca juga: Warga Tebongkang Ubud Gotong Royong Urus Ternak Babi, Pemiliknya Masih Jalani Karantina Covid-19
Baca juga: 3 Calon Juara Dunia MotoGP Start dari Baris Belakang, MotoGP Valencia Diprediksi Sajikan Duel Seru
Jangan sampai kebanyakan, 5 jenis makanan ini cuma bikin otak kita makin lemot aja!
1. Nugget dan sosis
Daging memang salah satu sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun hal itu hanya ditemukan di daging asli, bukan daging olahan.
Daging olahan seperti sosis dan nugget mengandung protein buatan.
Bahkan dalam proses pembuatannya, enggak jarang yang menggunakan bahan kimia yang enggak baik untuk tubuh.
Kalau kita sering mengonsumsi menu olahan daging, sistem saraf bisa tergangu dan kita jadi sulit mengingat dan mengelola sesuatu.
2. Permen dan makanan manis lainnya
Selain memiliki dampak buruk bagi kesehatan gigi, permen dan makanan manis lainnya bisa menyebabkan obesitas jika dikonsumsi secara berlebihan.
Enggak hanya itu, gula dalam permen dan makanan manis lainnya juga bisa merusak otak.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA menyatakan bahwa kelebihan fruktosa dapat mempengaruhi kemampuan insulin untuk menggunakan gula dalam memproses pikiran dan perasaan.