Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Ada beberapa alasan mengapa Anda mengalami sakit kepala di pagi hari.
Jika Anda mengalaminya, alasan berikut dapat menjelaskan mengapa hal ini terjadi pada Anda.
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Jumat (11/12/2020), ada empat alasan utama mengapa Anda mengalami sakit kepala di pagi hari.
1. Bruxism
Bruxism adalah masalah yang mempengaruhi lebih banyak orang dari yang diharapkan.
Ini adalah saat Anda mengatupkan atau menggertakkan gigi, saat Anda bangun atau tidur.
Dalam kasus yang paling ekstrim, pelindung mulut diperlukan.
Baca juga: Ini 5 Cara Mencegah Gigi Berlubang, Salah Satunya Gunakan Benang Gigi
Baca juga: Malas Berlebihan Indikasikan Sesuatu yang Lebih Serius, Simak 6 Tanda Malas yang Harus Diwaspadai
Baca juga: Arti Mimpi Banjir Bandang, Pertanda Psikologi Seseorang yang Tegang Pikiran & Dapat Berujung Stre
Tanpanya, Anda bisa benar-benar merusak gigi Anda.
Ketegangan saat Anda mengatupkan rahang akan menyebabkan kepala Anda sakit di pagi hari.
Ini biasanya akibat stres, kekhawatiran, kecemasan, atau depresi.
Kadang-kadang bahkan menggunakan pelindung mulut tidak akan mencegah Anda dari rasa sakit kepala.
Hal terbaik dalam kasus ini adalah berbicara tidak hanya dengan dokter gigi yang dapat menyediakan pelindung mulut, tetapi juga dengan psikolog.
Penting untuk menemukan ketegangan yang Anda rasakan pada malam hari saat Anda menggertakkan gigi.
Baca juga: 9 Tips Cepat Move On dari Mantan, Salah Satunya Habiskan Lebih Banyak Waktu dengan Keluarga
Baca juga: Resep Puding Lezat dan Mewah dengan Bahan Dasar Nasi Putih
Baca juga: 3 Zodiak Ini Sangat Peka, Mereka Bisa Memahami Orang Lain dengan Sangat Baik
2. Migrain
Alasan kedua mengapa Anda mengalami sakit kepala di pagi hari bisa jadi karena migrain.