Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM – Daun kelor atau moringa merupakan tumbuhan herbal yang berasal dari pohon Moringa oleifera.
Daun kelor telah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengatasi penyakit diabetes, infeksi, penyakit kulit, dan sebagainya.
Selain itu, banyak yang percaya bahwa mengonsumsi daun kelor bisa menurunkan berat badan berlebih.
Berikut adalah penjelasan ilmiah mengenai daun kelor dan manfaat penurunan berat badan, dilansir dari Healthline, 12 Maret 2019.
Baca juga: Begini Cara Membuat Teh Daun Kelor, Bermanfaat Untuk Mengontrol Tekanan Darah hingga Gula Darah
Daun kelor dan penurunan berat badan Banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi bubuk daun kelor secara rutin agar mendapatkan berat badan yang ideal.
Penelitian tabung dan penelitian terhadap hewan menunjukkan bahwa daun kelor memang bisa menguranggi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak.
Namun, tidak diketahui apakah efek serupa juga berlaku pada manusia.
Pasalnya, hingga saat ini, belum ada yang meneliti efek penurunan berat badan daun kelor terhadap manusia.
Baca juga: Ini 3 Efek Samping hingga Fakta-fakta Menarik Daun Kelor, Apa Saja Itu?
Penelitian baru melihat efek suplemen daun kelor yang dikombinasikan dengan bahan lain terhadap penurunan berat badan.
Dalam sebuah studi selama 8 minggu terhadap 41 orang obesitas, konsumsi suplemen daun kelor dan kunyit memberikan efek positif terhadap berat badan. Peserta diminta untuk mengosumsi 900 mg suplemen daun kelor dan kunyit.
Hasilnya, mereka kehilangan berat badan hingga 4,8 kg. Dalam penelitian serupa dengan 130 peserta yang obesitas, hasil yang ditunjukkan pun memperlihatkan efek positif daun kelor terhadap berat badan.
Peserta penelitian yang mengonsumsi suplemen daun kelor mengalami penurunan berat badan hingga 5,4 kg dalam 16 minggu.
Selain itu, peserta penelitian juga mengalami penurunan kolesterol jahat dan peningkatan kolesterol baik.
Baca juga: Penelitian Daun Kelor Sebagai Obat Anti Kanker, Begini Ungkap Profesor Unair
Manfaat kesehatan daun kelor Selain diklaim memiliki efek positif untuk menurunkan berat badan, penelitian telah menunjukkan bahwa daun kelor memiliki sejumlah manfaat kesehatan, yakni:
1. Mengontrol kadar gula darah