Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mendengar manfaat dari daun kelor?
Mungkin banyak orang pernah mendengar manfaat dari daun kelor.
Seperti membantu menurunkan gula darah.
Selain daun kelor, ternyata biji kelor juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kita.
Biji kelor cukup populer di kalangan masyarakat.
Baca juga: Memiliki Beragam Manfaat, Daun Kelor Baik untuk Daya Ingat dan Dapat Mencegah Anemia
Biji kelor pun dapat diolah menjadi masakan.
Satu diantara manfaat dari biji kelor ialah menurunkan darah tinggi
Darah tinggi salah satu pemicu penyakit jantung dan stroke.
Biji kelor berkhasiat sebagai obat herbal darah tinggi.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda minum air rebusan biji kelor secara rutin.
Bagi Anda yang tidak familiar, biji kelor terdapat di dalam polong kelor.
Polong kelor berbentuk panjang ramping menggangtung di cabang-cabang pohon kelor.
Melansir dari Intisari.grid.id, dalam 100 gram biji kelor mengandung:
Lemak 40,4 gram
Protein 33,3 gram
Karbohidrat 19,8 gram
Serat 8 gram
Kelembaban 8,9 gram
Manfaat biji kelor untuk kesehatan
Selain lezat dikonsumsi, biji kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
Berikut manfaat biji kelor untuk kesehatan.
1. Menurunkan kolesterol
Kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup yang tidak sehat.
Biji kelor mengandung flavonoid yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.
Selain itu, biji kelor mengandung asam oksalat yang bisa menjaga kesehatan jantung.
2. Menurunkan gula darah
Biji kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Sebab, biji kelor bermanfaat mengurangi gula darah dalam tubuh.
Baca juga: Termasuk Mencegah Penuaan Pada Wajah, Ini 5 Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan
3. Mempercantik kulit
Memiliki kulit yang cantik dan sehat merupakan impian kebanyakan orang.
Biji kelor mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Selain itu, minyak biji kelor bermanfaat sebagai pelembab alami yang membuat kulit menjadi halus, lembut, dan bercahaya.
4. Menurunkan darah tinggi
Darah tinggi salah satu pemicu penyakit jantung dan stroke.
Biji kelor berkhasiat sebagai obat herbal darah tinggi.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda minum air rebusan biji kelor secara rutin.
5. Tidur lebih nyenyak
Melansir dari Surabaya.Tribunnews.com, biji kelor bisa membantu Anda untuk tidur lebih lelap.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup minum air rebusan biji kelor satu jam sebelum tidur.
Selain tidur lebuh nyenyak, tubuh Anda akan merasa lebih segar dan berenergi saat bangun di pagi hari.(*).
Kumpulan Artikel Daun Kelor
Artikel ini telah tayang di https://kesehatan.kontan.co.id/news/luar-biasa-ini-5-manfaat-biji-kelor-untuk-kesehatan-yang-jarang-diketahui