Bukan Sekadar 'Sakit Maag', Ini Cara Redakan Mual dan Rasa Terbakar karena GERD

Tatalaksana penyakit GERD berupa tatalaksana non obat atau perubahan gaya hidup dan tatalaksana obat-obatan.

1. Penanganan non-obat

Dalam tatalaksana non-obat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh pasien GERD yaitu:

- Menghindari konsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat.

Pasalnya, beberapa data penelitian menunjukkan bahwa 4 dari 5 pasien yang memang sudah mengalami GERD akan mengalami panas di dada jika mengkonsumsi daging yang berlebih dan langsung tidur.

Sebaliknya, pastikan Anda mengonsumsi sayur dan buah-buahan.

- Jangan tidur dalam waktu 2 jam setelah makan.

Langsung tidur setelah makan akan memudahkan isi lambung termasuk asam lambung akan berbalik arah kembali ke kerongkongan.

Baca juga: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi GERD Pada Anak

- Hindari makanan yang terlalu asam dan pedas.

- Hindari minum kopi, alkohol atau minuman bersoda yang akan memperburuk timbulnya GERD tersebut.

- Hindari makanan yang mengandung coklat dan keju.

- Hindari stres.

- Mengontrol berat badan sampai mencapai berat badan ideal.

Baca juga: Hal-hal yang Tidak Boleh Dilakukan Penderita Asam Lambung

2. Obat GERD

Selain harus melakukan tatalaksana pengobatan non-obat dengan perubahan gaya hidup, Ari juga menyampaikan bahwa penyakit GERD bisa diobati dengan beberapa jenis obat.