Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Ginjal memiliki fungsi untuk proses sekresi, yakni membuang serta mengolah sisa metabolisme dan racun dalam tubuh.
Maka dari itu, Anda perlu menjaga kesehatan ginjal sebaik mungkin.
Cara mudahnya ialah dengan menjaga asupan cairan dalam tubuh.
Baca juga: Manusia Bisa Hidup Dengan Satu Ginjal, Namun Mengapa Ada Dua Ginjal di Dalam Tubuh?
Baca juga: Catat! Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Ginjal Rusak
Ginjal pada tubuh manusia terdiri dari dua bagian.
Jika salah satunya tidak berfungsi, maka proses metabolisme dalam tubuh akan terganggu.
Langkah menjaga kesehatan ginjal dapat dimulai dari hal kecil, dengan menjaga pola makan yang baik.
Beberapa jenis makanan di bawah ini bisa Anda konsumsi untuk mengatasi kesehatan ginjal.
1. Ketumbar
Apabila Anda ingin meminimalisr gangguan pada ginjal, Anda juga bisa mengonsumsi ketumbar.
Pada penelitian Journal of Ethnopharmacology yang diunggah oleh SFGate, pada 2011 ditemukan terdapat manfaat ketumbar bagi ginjal mamalia.
Hewan yang diuji coba mengonsumsi ketumbar selama kurang lebih 25 hari bisa menurunkan kadar timbal.
Perlu diketahui bahwa timbal merupakan salah satu logam berat yang bisa menyebabkan kerusakan syaraf manusia.
Sehingga saat hewan uji coba tersebut diberi makanan yang mengandung ketumbar, prosentase kerusakan ginjalnya menurun.
Para peneliti sepakat memberikan hipotesis, ketumbar dapat meminimalisir gangguan kerusakan ginjal pada manusia.
Tak hanya itu, ketumbar juga bisa menurunkan kadar merkuri dalam tubuh.
Baca juga: Waspada! Bau Mulut Bisa Jadi Gejala Penyakit Berbahaya, Termasuk Gagal Ginjal
Baca juga: 8 Tanda Awal Terkena Gagal Ginjal, Salah Satunya Berjerawat