Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Deretan Manfaat Kelor yang Mengaggumkan, Salah Satunya Turunkan Kolesterol
Daun kelor tentu sudah tak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia.
Baca juga: ATASI Pori-pori Wajah dengan Manfaatkan Campuran Daun Kelor
Daun kelor diketahui kaya akan manfaat bagi tubuh.
Sebab, terdapat banyak kandungan dalam dau kelor seperti protein, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, dan magnesium.
Nah, apa saja manfaat daun kelor untuk penghobatan herbal?
Merangkum dari Healthline, berikut ini khasiat daun kelor sebagai obat alami, catat ya!
1. Kaya antioksidan
Daun kelor kaya akan antioksidan yakni senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas tingkat tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Contoh antioksidan pada daun kelor yaitu quercetin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca juga: MANFAAT Luar Biasa yang Ada pada Daun Kelor, Bisa Turunkan Kadar Gula Darah
Daun kelor juga mengandung asam klorogenat yang berperan memoderasi kadar gula darah setelah makan.
2. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat lain daun kelor sebagai obat alami yakni mampu menurunkan gula darah.
Sebelumnya harus diketahui bahwa gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius, karena menjadi ciri utama diabetes.
Seiring waktu, kadar gula darah tinggi meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung.
Untuk alasan ini, penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi daun kelor.
Khasiat daun kelor yang membantu menurunkan kadar gula darah terbukti dalam studi Effect of supplementation of drumstick (Moringa oleifera) and amaranth (Amaranthus tricolor) leaves powder on antioxidant profile and oxidative status among postmenopausal women.
Baca juga: COBA Oleskan Daun Kelor ke Wajah Selama 20 Menit, Dijamin Kulit Bebas Flek
Penelitian tersebut mengungkap 30 perempuan yang mengonsumsi 1,5 sendok teh alias tujuh gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan, kadar gula darahnya dapat berkurang.
Diketahui senyawa tanaman yang memberikan efek mengurangi kadar gula darah adalah isothiocyanates.
3. Mengurangi peradangan
Daun kelor memiliki efek mengurangi peradangan yang menjadi respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.
Sayangnya, peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Sebagian besar buah-buahan utuh, sayuran, dan rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi.
Di mana isothiocyanates adalah senyawa anti-inflamasi utama dalam daun, polong dan biji kelor.
4. Menurunkan kolesterol
Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Untungnya, banyak makanan nabati dapat secara efektif menurunkan kolesterol, seperti biji rami, gandum dan almond.
Perlu diketahui juga kalau moringa oleifera ini memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.
5. Menurunkan kolesterol
Daun kelor merupakan makanan nabati yang menjadi satu alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kadar kolesterol dalam darah itu sebaiknya dikontrol, karena bila tinggi hal ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Nah, sudah terbukti bukan bahwa khasiat daun kelor sebagai obat alami memiliki keuntungan bagi tubuh.
Untuk mengonsumsinya sendiri bisa dalam bentuk bubuk, suplemen, teh, maupun hidangan berkuah lho. Selamat mencoba!
(*)
Artikel ini telah tayang di GRID dengan judul Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu Sekarang, Daun Kelor Punya Sejuta Manfaat yang Salah Satunya Bisa Jadi Obat Herbal, Intip Khasiatnya Berikut Ini