Baca tanpa iklan
Ketika diseduh untuk membuat teh, daun jambu biji akan melepaskan vitamin C dan flavonoid seperti quercetin yang penting untuk menjaga kesehatan.
Caranya mudah dan bisa anda buat sendiri di rumah.
Tumbuk 5 atau 6 helai daun jambu biji muda, kemudian masukkan ke dalam air mendidih dan rebus selama 15 menit.
Biarkan larutan sampai dingin, lalu tambahkan sedikit garam.
Gunakan ramuan ini untuk berkumur 2-3 kali sehari selama 30 detik.
Tips Mencegah Gusi Sering Berdarah
Tak hanya itu, berikut ini juga adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mencegah gusi sering berdarah:
- Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut dan sikatlah gigi secara perlahan.
Sebisa mungkin lakukan flossing gigi dua kali sehari untuk mencegah timbulnya plak pada gigi.
- Gunakan obat kumur setiap hari, hal ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab penyakit gusi.
- Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena dapat memperburuk keluhan gusi sering berdarah.
- Cukupkan kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Hal ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan pada gigi yang dapat membentuk plak.
- Batasi konsumsi makanan dan minuman yang sangat panas atau sangat dingin, karena dapat merusak gigi dan gusi.
- Kunjungi dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut.
Kebersihan gigi dan mulut yang terjaga dengan baik bisa mengurangi risiko terjadinya gusi berdarah.
(*)
Artikel ini telah tayang di SAJIANSEDAP dengan judul Awalnya Tak Percaya, Cuma 30 Detik Kumur-kumur Pakai Air Rebusan Daun Jambu, Wanita ini Langsung Tak Jadi Pergi Ke Dokter Gigi