Baca tanpa iklan
Zat-zat ini bekerja untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Jus bayam
Bayam, sayuran hijau yang mengandung folat, serat, vitamin A, B, C, E, dan K. Serat dalam bayam menunda pencernaan sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
3. Jus Amla
Amla populer dalam pengobatan Ayurveda dan bermanfaat untuk mengontrol diabetes.
Anda cukup campurkan dua sendok teh jus amla dengan sejumput bubuk kunyit. Anda campur sampai rata dan minum saat pagi hari.
Amla mengandung kromium, mineral yang bermanfaat mengatur metabolisme karbohidrat dan membantu membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Ingin Menurunkan Kadar Gula Darah? Konsumsi 3 Jus Berikut Ini