Menu Makanan Tinggi Kolesterol yang Biasa Dikonsumsi Orang Saat Sarapan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Menu Makanan Tinggi Kolesterol yang Biasa Dikonsumsi Orang Saat Sarapan.

Sarapan seringkali diklaim sebagai "makanan terpenting".

Sebab, sarapan membantu kita agar lebih berenergi sehingga siap untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Bahkan, sarapan juga membantu manajemen berat badan yang lebih baik, mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dalam jangka panjang.

Apa yang kita makan di pagi hari juga turut menentukan kadar kolesterol dalam tubuh kita, Riset dalam Journal of Nutritional Science juga membuktikan bahwa orang yang rutin sarapan sehat memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah daripada mereka yang sarapan dengan menu tak sehat.

Baca juga: DAFTAR MAKANAN yang Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Ginjal, Ada Kol dan Anggur Merah

Baca juga: TERMASUK Sepatu & Perhiasan, Ini Daftar Barang yang Tak Boleh Dibeli Dalam Kondisi Bekas

Baca juga: TERMASUK Menurunkan Kolesterol & Lawan Racun, Ini 5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Sarapan yang meningkatkan kadar kolesterol

Ada beberapa menu makanan tinggi kolesterol yang biasa dikonsumsi orang saat sarapan.

Berikut makanan tersebut:

1. Sandwich

Sandwich merupakan menu sarapan praktis yang biasa dikonsumsi banyak orang.

Makanan tersebut terbuat dari roti yang diberi isian seperti telur, keju, dan sosis.

Padahal, isian yang kerap digunakan dalam sadwich tersbeut merupakan makanan yang tinggi kadar kolesterolnya.

Jika di masak dengan mentega, kandungan kolesterolnya akan lebih banyak.

2. Kopi

Minum kopi di pagi ahri terdengar seperti ide yang bagus, bukan?