Baca tanpa iklan
Kol sendiri memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6, riboflavin yang bermanfaat untuk membantu pencernaan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kolesterol tinggi.
Baca juga: Amalan-amalan Sunnah di Malam Nisfu Syaban, Memperbanyak Membaca Istighfar
Timun juga salah satu jenis sayuran yang dikenal efektif bisa turunkan berat badan.
Timun akan memberikan hidrasi yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
Sedangkan jahe seperti yang kita tahu punya banyak khasiat buat kesehatan.
Jahe dapat membantu pembakaran lemak, pencernaan karbohidrat dan membantu menyeimbangkan sekresi insulin.
Ini juga merupakan penekan nafsu makan alami dan anti-inflamasi.
Penasaran gimana cara membuat ramuan jus sehat ini? Yuk langsung disimak!
Resep Jus Wortel untuk Menurunkan Berat Badan (untuk 4 porsi).
Bahan:
6 - 8 wortel
1/4 kepala kol (kepala kecil)
Baca juga: 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2022, Ada Gorengan
1/2 mentimun
1 inci jahe
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dan blender selama 1-2 menit.
Kalau kita enggak begitu suka tekstur jus yang terlalu kental, kita bisa kembali menyaringnya lagi sebelum diminum.
Selamat mencoba!
(*)
Artikel telah tayang di SAJIANSEDAP