Selain itu, kelelahan juga bisa menyebabkan seseorang mual.
Baca juga: Cegah Asam Lambung saat Puasa Ramadan, Batasi Makan Gorengan dan Hindari Rebahan
Baca juga: BARU, Promo Superindo Jelang Ramadan 31 Maret 2022, Diskon hingga 45 Persen, Promo 2 Gratis 1
Cara mengatasinya pun juga mudah yakni dengan mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin, karbohidrat, serat, dan protein.
3. Asam Lambung
Asam lambung bak menjadi penyakit yang sangat kerap dialami oleh banyak orang saat berpuasa.
Pasalnya, hal ini dikarenakan oleh kondisi perut yang kosong selama satu hari penuh.
Nah, untuk mengatasinya, jangan pernah melewatkan makan sahur agar perut tidak kosong.
Selain itu, penting untuk menghindari kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur.
Hal ini akan menyebabkan makanan dan cairan lambung naik ke tenggorokan.
4. Pusing
Saat lapar dan merasa dehidrasi, kebanyakan orang akan merasakan sakit kepala atau pusing.
Nah, sakit kepala ini adalah reaksi otak ketika kehabisan pasokan air.
Baca juga: BARU, Promo Superindo Jelang Ramadan 31 Maret 2022, Diskon hingga 45 Persen, Promo 2 Gratis 1
Baca juga: JADWAL dan LINK Sidang Isbat Penetapan Awal Puasa Ramadan 2022
Nah, cara mengatasinya yakni dengan sering meminum air putih ketika waktu sahur dan juga berbuka puasa.
Upayakan untuk lebih banyak minum ketika waktu berbuka puasa hingga malam hari menjelang tidur.