Baca tanpa iklan
4. Makanan tinggi serat
Seperti brokoli, makanan tinggi serat lainnya juga dapat menyebabkan kentut mengeluarkan aroma yang sangat tidak sedap.
Dilansir dari Healthline, makanana tinggi serat butuh waktu yang lebih lama untuk dicerna oleh saluran pencernaan, sehingga lama-lama berfermentasi.
Selain brokoli, makanan tinggi serat yang bisa sebabakan gas beraroma tidak sedap di antaranya asparagus, pakcoy, dan kubis.
Makanan tersebut mengandung sulfur yang bisa membuat kentut beraroma seperti telur busuk.
Baca juga: Yuk! Rajin Komsumsi Air Rebusan Daun Kelor Tiap Hari, Bisa Obati Diabetes dan Penyakit Jantung
Sulfur merupakan senyawa alami yang dapat ditemukan dalam berbagai macam sayuran.
Itulah empat jenis makanan yang bisa membuat kentut bau. Jika ingin menghindarinya, disarankan untuk mengonsusmi makanan dalam porsi kecil dan minum atau makan secara perlahan.
Selain itu, rutin olahraga untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam mencerna makanan dan minum teh peppermint.
(*)
Sumber GRID