Baca tanpa iklan
Hal ini karena ada berbagai macam jenis antioksidan, yang berperan sebagai agen anti radang dalam jenis teh tersebut.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, juga dapat mengurangi efek menghambat penyerapan zat besi akibat minum teh.
Selain itu, minum teh bisa meredakan pegal-pegal dan membuat pikiran lebih rileks.
Melansir Halodoc, waktu terbaik untuk mulai minum teh, adalah sekitar setengah jam sampai dua jam setelah makan.
Ada baiknya untuk tidak mengonsumsi teh, lebih dari satu cangkir setelah makan.
Di sisi lain, sebaiknya hindari minum teh menjelang waktu tidur karena teh mengandung kafein.
Yang bisa menyebabkan sulit tidur dan gangguan lain di malam hari. (*)