PERHATIKAN, Kebiasaan Berikut Ini Ternyata Bisa Turunkan Fungsi Ginjal, Termasuk Kurang Tidur

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - PERHATIKAN, Kebiasaan Berikut Ini Ternyata Bisa Turunkan Fungsi Ginjal, Termasuk Kurang Tidur

Tribunners, jika masih sayang dengan ginjal, mulai sekarang hentikan kebiasaan-kebiasaan berikut ini.

Baca juga: DETEKSI SEKARANG, Gejala Gagal Ginjal yang Perlu Diwaspadai

Kebiasaan yang hampir setiap hari kita lakukan ini, bisa menurunkan fungsi ginjal lho.

Apa saja ya?

Simak daftarnya berikut ini.

1. Makan Daging Terlalu Banyak

Daging adalah salah satu makanan yang kaya akan kandungan protein yang baik untuk tubuh.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak daging atau mendapat asupan protein terlalu banyak ternyata bukan hal baik untuk ginjal.

Protein hewani akan menghasilkan asam dalam darah dengan jumlah yang tinggi dan bisa menyebabkan asidosis.

Asidosis merupakan kondisi saat ginjal tidak bisa menghilangkan asam yang tinggi dalam tubuh, dan akan merugikan organ lain.

Jadi baiknya konsumsi daging secara cukup dan diimbangi dengan sayur serta buah-buahan.

2. Makan Garam Berlebih

Selain daging, mengonsumsi garam dalam jumlah berlebihan juga bisa juga menyebabkan masalah pada ginjal.

Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa memberikan efek secara langsung pada jaringan yang ada di ginjal.

Saat kelebihan garam, cairan akan menumpuk pada darah, sehingga ginjal akan bekerja lebih keras dari pada biasanya.