Baca tanpa iklan
Buah ceri memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.
Semakin asam buah ceri, menandakan bahwa kadar sitrat pada buah tersebut juga tinggi.
Nah, sitrat inilah yang dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah, sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.
5. Apel
Apel termasuk buah yang kandungan kaliumnya rendah sehingga aman untuk ginjal, lo. Kandungan serat pada apel juga ampuh turunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
Selain itu, apel juga merupakan sumber vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan.
Nah, itu dia Tribunners, buah yang bisa menjaga kesehatan ginjal kita.
(*)
Sumber GRID