JANGAN BERLEBIHAN, Berikut Batas Aman Konsumsi Daging saat Idul Adha

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Berikut Batas Aman Konsumsi Daging saat Idul Adha

Tribunners, Idul Adha memang identik dengan makan daging kurban.

Baca juga: Tips Memasak Sate Kambing Agar Empuk dan Bebas Bau Prengus, Manfaatkan Daun Pepaya

Baca juga: Tips Memasak Sate Kambing Agar Empuk dan Bebas Bau Prengus, Manfaatkan Daun Pepaya

Tapi, jangan sampai berlebihan ya.

Harus tetap ingat batas aman konsumsi daging kurban.

Nah, simak ulasan berikut ini untuk mengetahui batas aman konsumsi daging saat idul adha.

Batas Aman Makan Daging Sapi

Daging sapi ataupun kambing merupakan kategori daging merah yang berasa dari hewan mamalia yang harus dibatasi jumlah konsumsinya.

Batas konsumsi daging merah sebaiknya tidak lebih dari 50-70 gram per hari atau 350-500 gram per minggu.

Jika memiliki penyakit jantung atau kolesterol tinggi, batas konsumsi daging merah tidak lebih dari 85 gram per minggu.

Batasan konsumsi daging merah itu berlaku untuk berat daging merah yang sudah dimasak.

Untuk lebih amannya, teman-teman perlu membatasi konsumsi daging merah tidak lebih dari dua porsi per minggu.

Bila teman-teman mengonsumsi lebih dari jumlah itu, akan ada berbagai masalah yang muncul dalam tubuh.

Berikut akan dijelaskan dampak terlalu banyak mengonsumsi daging sapi.

Akibat Terlalu Banyak Makan Daging Sapi

1. Sebabkan Bau Mulut