Baca tanpa iklan
3. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya adalah buah tingkat keasaman yang tinggi.
Sehingga, jeruk dan buah-buahan citrus harus dihindari ketika gangguan asam lambung kambuh.
Contoh buah-buahan yang bersifat asam adalah jeruk, nanas, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.
4. Tomat
Meski tomat adalah buah yang sehat, tomat tidak boleh dimakan saat asam lambung kambuh, ya.
Sebab, tomat juga bersifat asam seperti buah jeruk.
Buah tomat yang dikonsumsi saat asam lambung kambuh bisa menambah volume asam lambung.
Akibatnya, perut kita akan terasa lebih sakit saat makan tomat.
Selain lima makanan pantangan di atas, teman-teman juga tidak boleh melakukan ini saat asam lambung kambuh, yakni:
- Makan pedas
- Minum minuman bersoda
- Langsung tidur setelah makan
- Makan banyak sebelum tidur malam
(*)
Sumber GRID