9 Makanan Yang Tak Disadari Bisa Mengatasi Penyakit Ginjal: Mulai Pisang Hingga Tomat

TRIBUN-BALI.COM – 9 Makanan Yang Tak Disadari Bisa Mengatasi Penyakit Ginjal: Mulai Pisang Hingga Tomat.

Berikut ini adalah makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan ginjalmu.

Tribuners! Tahukah kamu jika ginjalnya merupakan penting yang memiliki banyak fungsi.

Ginjal bertugas menyaring darah, membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, menyeimbangkan mineral, dan menjaga keseimbangan cairan.

Ada banyak faktor risiko penyakit ginjal. Yang paling umum adalah diabetes yang tidak terkelola dan tekanan darah tinggi.

Alkoholisme, penyakit jantung, hepatitis C, dan HIV juga merupakan penyebab penyakit ginjal.

Ketika ginjal menjadi rusak dan tidak dapat berfungsi dengan baik, cairan dapat menumpuk di dalam tubuh dan limbah dapat menumpuk di dalam darah.

Namun, menghindari atau membatasi makanan tertentu dalam diet dapat membantu mengurangi akumulasi produk limbah dalam darah, meningkatkan fungsi ginjal, dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Saat kerja ginjal terganggu, tentunya zat-zat limbah ini tidak keluar dari tubuh dan bisa membahayakan kesehatan.

Baca juga: Penyebab Kulit Menjadi Kering Saat Fungsi Ginjal Terganggu, Kenali Sebabnya!

 Karena itulah kita harus menjaga kesehatan ginjal kita. 

Berikut ini adalah makanan yang murah dan didapatkan yang baik untuk kesehatan ginjal.

1.  Alpukat         

Alpukat sering disebut-sebut  karena banyak kualitas nutrisinya, termasuk lemak, serat, dan antioksidan yang menyehatkan jantung.

Sementara alpukat biasanya merupakan tambahan yang sehat untuk diet, mereka yang memiliki penyakit ginjal mungkin perlu menghindarinya.

Ini karena alpukat merupakan sumber potasium yang sangat kaya. Satu alpukat berukuran rata-rata menyediakan 690 mg potasium.