Cara Cerdas Menjaga Lambung di Tengah Gaya Hidup Sibuk
Bayangkan tubuh kita seperti dapur rahasia yang tak pernah berhenti bekerja. Namun, belakangan ini, dapur itu sering dipaksa lembur
Tayang: | Diperbarui:
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Kondisi-ilustrasi-radang-usus-buntu-yang-diperlihatkan-melalui-alat-peraga.jpg)
o Kelima, kendalikan berat badan, karena obesitas terbukti meningkatkan tekanan intraabdomen yang memperburuk gejala dispepsia.
o Keenam, berolahraga rutin minimal 30 menit, 5 kali seminggu, untuk memperbaiki motilitas pencernaan dan kesehatan umum.
o Terakhir, batasi konsumsi obat anti nyeri jenis NSAID, konsumsilah hanya saat bena-benar diperlukan, karena sifatnya yang iritatif dapat merusak lapisan pelindung lambung. (*)
Penulis : dr. Ni Nyoman Gita Kharisma Dewi, S. ked
Berita lainnya di Berita Kesehatan
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/deretan-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-asam-lambung-ada-kerupuk-dan-es-krim.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Kondisi-ilustrasi-radang-usus-buntu-yang-diperlihatkan-melalui-alat-peraga.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-zodiak-sedih12.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Bank-Rakyat-Indonesia-melalui-Program-BRI-Peduli-melaksanakan-kegiatan-sosial.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Suasana-di-IGD-RSU-Negara-terpantau-normal-Jembrana-Kamis-122.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Maw-juice-dan-Brawium-kampanyekan-jus-sehat-alami.jpg)