Kita Akan Hadapi "The New Normal" Seusai Pandemi, Ini Saran Dokter Jiwa

TRIBUN-BALI.COM - Pandemi global Covid-19 belum juga usai.

Para ahli menyebutkan masyarakat harus bersiap dengan keadaan normal yang baru (the new normal).

World Health Organization (WHO) melalui Direktur Kedaruratan WHO, dr Mike Ryan, memperingatkan bahwa virus corona SARS-CoV-2 penyebab Covid-19 mungkin tak akan pernah hilang meski vaksin telah ditemukan.

Kalaupun nanti ada vaksin untuk melawan Covid-19, itu berfungsi untuk mengendalikan virus. Bukan untuk menghilangkan virus dari muka Bumi.

• Jelang Episode Terakhir, Netizen Menerka-nerka Ending Drakor The World of The Married

• Ini 4 Pasangan Zodiak yang Berpotensi Berselisih Paham di Masa Karantina Covid-19

• Tak Bisa Memasak? Ini Kiat Memasak untuk Pemula di Tengah Pandemi

"Penting diketahui, virus (corona baru) ini bisa menjadi virus endemik yang ada di masyarakat, dan virus ini mungkin tidak akan pernah hilang," ungkap Ryan dalam konferensi pers virtual dari Jenewa, Rabu (13/5/2020).

Keadaan new normal menjadi bagian yang tidak akan terpisahkan dari berbagai aspek kehidupan, seperti kesehatan, sosial, ekonomi, politik, psikologi dan lain sebagainya.

Mengkaji dari sisi psikologis, Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa RS Pondok Indah Bintaro, dr Leonardi Goenawan SpKJ angkat bicara.

Menurut dia, selama pandemi setiap individu akan mengalami beberapa tahapan atau fase psikologis, dengan target akhir new normal.

• Merasa Hampir Gila Karena Tak Ada Pemasukan, Ivan Gunawan Banting Setir Jualan Peyek

• Resep Membuat Donat Gula Pasir yang Lembut, Sajian Enak untuk Menu Buka Puasa

• 5 Drakor Ini Masuk Dalam Nominasi dan Akan Memperebutkan Penghargaan di Baeksang Arts Awards ke-56

Tahapan atau fase psikologis yang saat ini sedang dialami masyarakat dunia adalah tahap disrupsi (perubahan berbagai pola hidup), tahap kebingungan dan ketidakpastian, hingga akhirnya tahap penerimaan atau menerima tanpa syarat terhadap kondisi yang ada berkaitan dengan pandemi ini.

"Setelah Anda melewati tahap penerimaan dalam menghadapi pandemi (Covid-19), maka Anda mulai terbiasa dengan kondisi the new normal," kata Leo, kepada Kompas.com (13/5/2020).

Pada tahapan keadaan normal baru ini, kata Leo, diharapkan Anda sepenuhnya tidak lagi merasa terganggu, bahkan sudah mulai nyaman dengan semua perubahan yang berhubungan dengan adanya pandemi.

"Kehidupan Anda sudah mulai kembali produktif dan menyenangkan untuk dijalani," ujar dia. Lihat Foto Pejalan kaki melintas di trotoar Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Selasa (7/4/2020).

• 5 Zodiak Ini Memiliki Hati yang Sensitif, Scorpio Sering Ingin Dimengerti

• Jangan Coba-Coba, 7 Zodiak Ini Mampu Mendeteksi Kebohongan, Aquarius Sangat Cerdik

Oleh karena itu, Leo memberikan beberapa saran utama agar Anda dapat tenang menerima keadaan sebagai the new normal, sebagai berikut.

- Menjaga kesehatan fisik dan mental seoptimal mungkin. -

Sikap menerima tanpa syarat dan realistis. - Memelihara optimisme dan menyadari sepenuhnya bahwa hidup itu dinamis.