Jus Ini Ampuh Bikin Kamu Terbebas dari Mendengkur, Minum Sebelum Tidur
Kamu hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Apakah kamu tahu apa alasan utama mendengkur?
Para ahli medis mengklaim bahwa salah satu hal utama yang menyebabkan mendengkur adalah kelebihan lendir.
Jadi, jika kita mengurangi jumlah lendir dari saluran pernapasan ini berarti akan dapat mengurangi dengkuran.
Kamu tidak perlu khawatir, karena ada cara mudah untuk mencegah dan menghentikan kebiasaan buruk ini.
Kamu hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam.
Jus buatan sendiri ini akan membantumu menghilangkan lendir yang merupakan salah satu alasan utama untuk mendengkur.
Kamu akan membutuhkan bahan-bahan berikut ini :
- 1/4 lemon
- 1 buah jahe, seukuran ibu jari
- 2 wortel
Petunjuk pengolahan:
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan ratakan sampai semua tercampur.
Kamu harus minum jus anti dengkuran ini, tetapi kamu juga harus berhati-hati dan menghindari jenis makanan tertentu karena mereka akan membuat kondisi lebih buruk.
Ini adalah makanan dan minuman yang harus kamu hindari:
- Hindari makanan yang digoreng
