7 Manfaat Tak Terduga Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Meredakan Flu hingga Mengurangi Stres

Mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan

7 Manfaat Tak Terduga Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Meredakan Flu hingga Mengurangi Stres
Tribun Pekanbaru
Ilustrasi mandi. Percayakah kamu jika mandi air dingin di pagi hari bisa membantumu menurunkan berat badan? 

TRIBUN-BALI.COM - Sebagian masyarakat Indonesia menganggap mitos mandi dengan air dingin dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti rematik.

Namun sebenarnya, mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ini dia penjelasannya.

1. Memberikan energi sepanjang hari

Sebuah penelitian menyuatakan bahwa mandi air dingi di pagi hari memberikan dampak positif terhadap tubuh seperti energi meningkat dan bahkan lebih tinggi dari efek kafein.

Baca: Lahir Sabtu Kliwon Uye, Nikmati Hidup Hingga 102 Tahun?

Baca: Menu Sarapan Sehat Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Banget Buat Diet!

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

2. Menghilangkan depresi

Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama reseptor akan mengirimkan sinyal yang besar menuju otak.

Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood.

3. Meredakan flu

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved