Mengonsumsi Terlalu Banyak Makanan Manis Ternyata Penyebab Timbulnya Jerawat, lho!

Mengonsumsi Terlalu Banyak Makanan Manis Ternyata Penyebab Timbulnya Jerawat, lho!

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUN-BALI.COM - Bulan Ramadan, khususnya saat buka puasa, pilihan makanan manis biasanya jadi menu santapan.

Dan jenis menunya beraneka ragam.

Beberapa makanan manis yang paling laris saat berbuka puasa seperti kolak, biji salak, es buah, hingga kue-kue manisnya.

Namun, makanan manis ini dapat memancing timbulnya jerawat karena makanan manis meningkatkan hormon pada tubuh.

Dr Conny Melly Rosdiana, SpKK dari Bamed Skin menjelaskan, hormon akan merangsang kelenjar minyak berlebih yang akan merangsang pembentukan sel kulit mati.

Baca: Penutupan 800 Situs Penjual Kosmetik Berbahaya Tidak Efektif, Ini Kata BBPOM Denpasar

Baca: AA Ayu Witari Tak Menyangka Lolos Jadi Anggota DPRD, Kesehariannya Jualan Jus di Rumah

Produksi minyak berlebih dan peradangan pada sel kulit mati merupakan faktor terbesar munculnya jerawat.

“Prinsipnya makanan manis akan meningkatkan hormon. Hormon merangsang produksi kelenjar minyak, pembentukan sel kulit mati, jadi jerawat,” papar dr Conny saat ditemui di acra Bamed Skin beberapa waktu lalu.

Terlebih bagi yang memiliki kulit berminyak, konsumsi makanan manisnya harus sangat diperhatikan agar produksi minyak tidak semakin bertambah.

Baca: Tetap Semangat Latihan Meski Jalani Puasa Ramadan, Ini Persiapan Hamdi Jelang Laga Kontra Persebaya

Baca: 5 Fitur WhatsApp Ini Jarang Diketahui dan Digunakan, Padahal Bermanfaat Bagi Pengguna

“Hanya saja pada kulit berminyak atau acne pore dia dari sananya sudah berlebih dan akan semakin berasa berminyak dan berpotensi untuk jerawat,” kata dr Conny.

Untuk mencegah jerawat selain dengan mengurangi makanan manis, kurangi juga makanan yang tinggi karbo yang juga dapat memancing jerawat.

Ganti makanan manis dengan makanan yang mengandung kaya oksidan seperti sayur, buah, dan pastinya air putih.

“Susu misalnya tinggi gula bikin jerawat, gantikan dengan makanan yang banyak mengandung antioksidan agar dehidrasi cukup,” papar dr Conny.(Tribunnews/Apfia Tioconny Billy)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Hati-hati, Kelebihan Makanan Manis Saat Buka Puasa Bisa Timbulkan Jerawat