7 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

TRIBUN-BALI.COM - Ginjal termasuk organ yang sangat penting untuk membuang racun dalam tubuh.

Melansir hellosehat.com, ginjal adalah dua organ yang terletak di rongga perut Anda di kedua sisi tulang belakang di tengah punggung Anda, tepat di atas pinggang.

Seperti organ lainnya, ginjal juga dapat rusak lho.

Malah kalau ginjal sampai bermasalah, seseorang harus melakukan cuci darah.

Nah, cuci darah ini nggak murah harganya.

Yuk mulai memperhatikan kesehatan ginjal kalian, guys.

Supaya ginjal tetap sehat, kalian perlu memeliharanya dengan makan makanan yang sehat.

Ada banyak makanan sehat yang bisa kamu konsumsi.

Namun, terdapat 7 makanan dan minuman yang memiliki kandungan tinggi untuk membantu memelihara kesehatan ginjal.

Melansir lifelinescreening.com, berikut 7 makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan ginjal:

1. Air Putih

Minuman yang satu ini emang mutlak banget untuk kesehatan ginjal.

Air putih membantu membuang racun yang menyebabkan batu dan infeksi bakteri pada ginjal.

Kalau kamu ingin ginjal tetap sehat, pastikan minum air putih 6 sampai 8 gelas tergantung kebutuhan tubuhmu.

2. Buah Cranberry