Tip Sehat untuk Anda
6 Tanda Kondisi Kesehatan yang Dapat Dilihat dari Kuku
Merawat kuku tetap terhidrasi dan lembap memang sepatutnya dilakukan setiap orang, tak hanya wanita saja.
lihat foto
Selain itu, kuku yang cekung seperti sendok dapat menunjukkan anemia defisiensi besi.
6. Penyakit Darier
Penyakit Darier adalah kelainan genetik langka yang menyebabkan ruam kulit dan sebagian besar muncul pada masa remaja.
Hal ini muncul di kuku tangan dan kuku kaki sebagai garis lebar, putih atau kemerahan yang membentang dari kutikula ke ujung.
Jika kuku sudah mengalami tanda-tanda kondisi kesehatan seperti di atas, sebaiknya perbanyak mengonsumi makanan yang mengandung vitamin B dan zinc karena nutrisi tersebut sangat memperkuat kuku.
Makanan yang mengandung vitamin B dan zinc di antaranya telur, alpukat, daging merah, ikan, makanan laut, pisang, dan kacang-kacangan.
Selain itu, cukupi kebutuhan air minum agar kuku dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. (*)
Artikel ini telah tayang di heath.grid.id
