VIDEO Temukan Kebahagiaan dengan Diet Gadget

VIDEO Temukan Kebahagiaan dengan Diet Gadget

TRIBUN-BALI.COM – Apakah Anda merasa kurang bahagia, sering cemas, kurang produktif dan Anda aktif menggunakan gadget?

Pemimpin Redaksi Tribun Bali, Sunarko mengutip pernyataan seorang profesor sains komputer di Georgetown University, Cal Newport tentang kebahagiaan dan gadget.

“Kalau Anda ingin bahagia maka jauhkan diri Anda dari gadget.”

Kenapa?

Menurut survei yang dilakukan Cal Neeport, mereka yang intens bergelut dengan gadget, tingkat kebahagiaannya merosot.

Ini hasil penelitian yang menarik.

Demikian juga hasil penelitian lain juga mengatakan begitu.

WHO juga memasukkan kecanduan game online sebagai sebuah kecanduan baru sehingga menyebabkan gangguan kejiwaan.

Kecanduan maknanya jika ada keinginan kuat untuk melakukan sesuatu yang tidak bisa dihentikan.

Jika itu dihentikan secara paksa akan memengaruhi pikiran hingga melupakan hal-hal lainnya.

Artinya ketika sudah kecanduan gadget, ada kecanduan yang kuat untuk terus menggunakan gadget atau mengakses apa saja lewat gadget, dan jika itu dihentikan maka memengaruhi pikiran, stres bahkan depresi.

Kenapa gadget membuat kecanduan?

“Ternyata gadget dibuat sedemikian rupa, melibatkan berbagai ahli, tidak hanya oleh insinyur. Tapi juga melihatkan ahli desain, ahli perilaku, psikolog, sehingga ketika menjadi gadget, maka memiliki daya tarik yang besar. Ada efek gamifikasi, yang memengaruhi untuk menggunakannya,” jelas Sunarko.

Adanya pernyataan agar menjauhkan gadget untuk mendapatkan kebahagiaan, ternyata direspons baik.