Ngopi Santai

VIDEO Temukan Kebahagiaan dengan Diet Gadget

Menurut survei yang dilakukan Cal Neeport, mereka yang intens bergelut dengan gadget, tingkat kebahagiaannya merosot

VIDEO Temukan Kebahagiaan dengan Diet Gadget
kompas.com
Ilustrasi - VIDEO Temukan Kebahagiaan dengan Diet Gadget 

Jika itu dihentikan secara paksa akan memengaruhi pikiran hingga melupakan hal-hal lainnya.

Artinya ketika sudah kecanduan gadget, ada kecanduan yang kuat untuk terus menggunakan gadget atau mengakses apa saja lewat gadget, dan jika itu dihentikan maka memengaruhi pikiran, stres bahkan depresi.

Kenapa gadget membuat kecanduan?

“Ternyata gadget dibuat sedemikian rupa, melibatkan berbagai ahli, tidak hanya oleh insinyur. Tapi juga melihatkan ahli desain, ahli perilaku, psikolog, sehingga ketika menjadi gadget, maka memiliki daya tarik yang besar. Ada efek gamifikasi, yang memengaruhi untuk menggunakannya,” jelas Sunarko.

Adanya pernyataan agar menjauhkan gadget untuk mendapatkan kebahagiaan, ternyata direspons baik.

Mulai bermunculan istilah diet gadget.

Caranya, kita tidak menyingkirkan sepenuhnya gadget dalam hidup karena sudah menjadi kebutuhan.

Menurut penelitian Gen Z yang lahir 1995-2010, 97 persen sudah memegang gadget dan sebagian dari mereka sudah kecanduan.

Bagi orang dewasa, cara melakukan diet gadget adalah dengan mengurangi penggunaannya.

Jika mau tidur jauhkan dari jangkauan.

Halaman
123
Penulis: Ida A M Sadnyari
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved