VIDEO Temukan Kebahagiaan dengan Diet Gadget

Mulai bermunculan istilah diet gadget.

Caranya, kita tidak menyingkirkan sepenuhnya gadget dalam hidup karena sudah menjadi kebutuhan.

Menurut penelitian Gen Z yang lahir 1995-2010, 97 persen sudah memegang gadget dan sebagian dari mereka sudah kecanduan.

Bagi orang dewasa, cara melakukan diet gadget adalah dengan mengurangi penggunaannya.

Jika mau tidur jauhkan dari jangkauan.

Ketika mau tidur jika melihat gadget, melihat video, melihat status teman maka perasaan bisa bergejolak dan membuat perasaan kurang bahagia, akhirnya sulit tidur.

Jadi saat tidur sebaiknya dimatikan dan tempatkan jauh dari jangkauan.

Sehingga ketika bangun tidur gadget tidak langsung bisa digunakan dan pikiran kita tidak langsung menghidupkan gadget.

Merajalelanya keberadaan gadget itu membuat orang berkurang aktivitas fisiknya.

Jika Anda yang selama ini merasa kurang bahagia, sering cemas, kurang produktif, bisa jadi karena kebanyakan menggunakan gadget.

Mungkin bisa Anda coba untuk melakukan DIET GADGET.

Selamat mencoba!

(*)