Ramuan Jahe, Madu dan Bawang Putih untuk Menurunkan Kolesterol, Begini Cara Membuatnya

Oleh karena itu, mereka juga dapat membantu dengan kondisi seperti gangguan pencernaan, hipertensi, radang sendi, dan asma.

Berikut beberapa manfaatnya.

• Bawang putih meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung. Ini adalah antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan.
• Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu. Sama seperti bawang putih, yang juga mengandung antioksidan.
• Madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ia memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit tertentu. Ini juga merupakan pengganti gula yang sehat.

Bahan

- 4 siung bawang putih

- 3 cm jahe

- 1/2 cangkir jus lemon (125 ml)

- 8 gelas air (2 liter)

- 1 cangkir madu (336 g)

- 1 galon air

Cara membuat

- Kupas siung bawang putih dan taruh dalam food processor dengan akar jahe.

- Blender selama beberapa menit sampai Anda mendapatkan pasta yang halus.

- Tambahkan jus lemon bersama air.

- Akhirnya, tambahkan madu.

- Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.