Tip Sehat untuk Anda
7 Sumber Protein Terbaik Agar Diet Cepat Berhasil
Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi akan memberikan manfaat lebih pada upaya penurunan berat badan.
Editor:
Ida Ayu Made Sadnyari
lihat foto
7. Tuna
Seperti salmon, tuna adalah sumber hebat lainnya untuk membakar lemak omega-3, dan mengandung 16 gram protein per porsi tiga ons.
Kita bisa mendapatkan ikan tuna dalam bentuk kalengan.
Selain lebih murah, cara memasaknya pun lebih praktis.
Kita bisa menyimpan tuna kalengan ini untuk persedian makanan sehat. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Bahan Makanan dengan Protein Terbaik untuk Pangkas Berat Badan", .
Editor : Glori K. Wadrianto
Rekomendasi untuk Anda
