Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Ini

Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Ini

TRIBUN-BALI.COM - Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Ini

 Jahe telah lama digunakan untuk pengobatan tradisional.

Ia mengandung nutrisi yang kuat dan sarat dengan mineral termasuk kalium, mangan, tembaga dan magnesium.

Manfaat air jahe sangat banyak.

Air jahe atau teh jahe dibuat dengan merebus akar jahe segar dalam air, kemudian mendinginkan dan menyaringnya.

Dalam bukunya, "Home Doctor", Dr PS Phadke menyebutkan bahwa minum air jahe secara teratur dapat membantu menyembuhkan masalah ginjal, radang sendi, alergi dan flu.

Menurut Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora, air jahe membantu pencernaan dan membantu dalam mengobati infeksi pilek dan flu.

Faktanya, mengonsumsi air rebusan jahe dalam dosis kecil secara teratur dapat membantu orang yang menderita asma.

Sifat antiinflamasinya dapat menjadi antibiotik yang kuat.

Berikut adalah enam manfaat luar biasa dari minum air jahe secara teratur.

1. Pencernaan yang sehat

Minum segelas air jahe setiap hari dapat membantu memperkuat sistem pencernaan Anda dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas.

Satu sendok teh jus mint, jus lemon dan satu sendok makan madu yang dicampur dengan air jahe dapat meredakan mual di pagi hari selama kehamilan.

2. Menghindarkan diabetes