Dari Alpukat Sampai Susu, 6 Makanan Ini Bisa Merusak Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki tugas berat. Selain menyaring darah, ginjal juga bertugas menjaga kadar air dalam tubuh.

Dari Alpukat Sampai Susu, 6 Makanan Ini Bisa Merusak Ginjal
Kompas.com
ilustrasi ginjal(science alert) 

TRIBUN-BALI.COM – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki tugas berat. Selain menyaring darah, ginjal juga bertugas menjaga kadar air dalam tubuh.

Ginjal juga melepaskan hormon penghasil sel darah merah, menjaga kekuatan tulang, dan menjaga tekanan darah. Ada jenis makanan yang diketahui baik untuk ginjal.

Namun, ada pula beberapa jenis makanan yang bisa merusak ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.

Mengutip situs Health & Human Research, Senin (4/11/2019), berikut enam di antaranya. Kacang-kacangan Jika Anda penderita batu ginjal, sebaiknya hindari kacang-kacangan.

Makanan ini memiliki kandungan mineral bernama oxalate, yang ditemukan pada banyak batu ginjal.

Jika Anda bukan merupakan penderita batu ginjal, waspadai makanan yang mengandung oxalate antara lain bayam, bit, keripik kentang, kentang goreng, dan bran flakes.

Alpukat

alpukat
alpukat (Gulalives)

Salah satu buah yang kekinian dan kerap dimasukkan dalam menu diet ini memang menyehatkan.

Namun, alpukat memiliki kadar potassium yang tinggi. Potasium bertugas untuk menjaga kadar air, elektrolit, serta tingkat keasaman (pH).

Ginjal memerlukan kadar potassium yang pas untuk bisa bekerja dengan baik.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved