Dari Alpukat Sampai Susu, 6 Makanan Ini Bisa Merusak Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki tugas berat. Selain menyaring darah, ginjal juga bertugas menjaga kadar air dalam tubuh.
lihat foto
Kafein bersifat deuretik, yang berefek pada kemampuan ginjal untuk menyerap air.
Garam
Sodium bekerja sama dengan potassium untuk menjaga kadar air pada tubuh, yang merupakan fungsi dari ginjal. Namun kebanyakan dari kita mengonsumsi sodium yang terlampau banyak.
Seperti kita ketahui, sodium ditemukan pada garam. Terlalu banyak sodium membuat ginjal menghalau air yang seharusnya untuk mencairkan garam pada aliran darah.
Konsumsi garam yang terlalu banyak bisa meningkatkan tekanan darah, dan bisa merusak bagian nephrons pada ginjal.
• Tingkatkan Keamanan Wisatawan di Bali, Konjen AS Surabaya Gelar Pelatihan bagi Industri Pariwisata
• Kekerasan Oleh Pelajar Marak, Kapolres Klungkung Temui Kadisdik
Daging
Daging mengandung protein yang cukup banyak. Protein memiliki peranan penting dalam proses pertumbuhan. Namun, protein hewani yang terlalu banyak diketahui dapat menyebabkan batu ginjal.
Oleh karena itulah, diet tinggi protein sangat tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki riwayat batu ginjal.
Produk susu
Produk susu termasuk yogurt dan keju memiliki kandungan kalsium yang berlimpah.
Ketika kandungan tersebut berlebihan, kalsium akan dikeluarkan lewat urin.
Inilah yang disebut menyebabkan batu ginjal. Bagi Anda yang memiliki penyakit pada ginjal, alangkah baiknya untuk mengurangi produk yang mengandung susu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Makanan yang Bisa Merusak Ginjal, dari Daging sampai Alpukat"
