Imbangi Terapi Jeruk Nipis dengan Tiga Hal Ini, Untuk Tubuh Ideal dan Perut Rata

Imbangi Terapi Jeruk Nipis dengan Tiga Hal Ini, Untuk Tubuh Ideal dan Perut Rata

TRIBUN-BALI.COM - Imbangi Terapi Jeruk Nipis dengan Tiga Hal Ini, Untuk Tubuh Ideal dan Perut Rata

Saat ini ada banyak program diet yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut yang ideal.

Salah satunya adalah dengan diet terapi jeruk nipis.

Umumnya, terapi ini dilakukan dengan menambahkan jeruk nipis ke dalam makanan atau minuman.

Diketahui buah ini kaya akan kandungan antioksidan, asam sitrat, dan vitamin C yang baik bagi kesehatan.

Menurut sebuah penelitian pada Journal of the American College of Nutrition tahun 2005, menunjukan zat-zat tersebut bisa membakar lemak hingga 30% lebih banyak ketika beraktivitas dan berolahraga.

Hal ini dikarenakan kandungan dalam jeruk nipis itu mampu mempercepat sistem metabolisme tubuh.

Dengan metabolisme yang baik, lemak dan gula dalam tubuh akan diubah lebih cepat menjadi sumber energi ketika beraktivitas tubuh.

• Doi Termasuk Gak? 4 Zodiak Ini Egois Dalam Hubungan Asmara, Selalu Memaksa Pasangan Mengalah

• Jabat  Kapolres Badung, AKBP Roby Septiadi, SIK Akan Galakkan Lagi Patroli Biru

Proses ini tentunya baik untuk membantu mencegah penumpukan lemak berlebih yang bisa membantu buat tubuh jadi ideal.

Meski begitu, makan jeruk nipis tak bisa semerta-merta membakar lemak. Tak ada satu pun makanan yang punya kemampuan tersebut.

Selain memanfaatkan air jeruk nipis untuk mengecilkan perut, kita juga perlu membantunya dengan cara tambahan, seperti.

1. Hindari makanan bergula dan berkalori tinggi

Selain membuat gula darah melonjak tinggi, makanan bergula, seperti cokelat, cake, atau donat mengandung banyak kalori sehingga lebih baik dihindari atau dikurangi porsinya.

• Hidup Numpang di Mertua, Dicerai Istri & Tak Bisa Bayar Cicilan Mobil, Pria Ini Bakar Diri

• Meramal Masa Depan Percintaan dari Garis Tangan, Seberapa Beruntung Kamu?

Selian itu, kurangi porsi makanan yang mengandung kalori, seperti nasi misalnya.