Berat Badan Mudah Naik Tapi Sulit Turun, Kenapa Ya?

Berat Badan Mudah Naik Tapi Sulit Turun, Kenapa Ya?

TRIBUN-BALI.COM - Berat Badan Mudah Naik Tapi Sulit Turun, Kenapa Ya?

Banyak orang di dunia yang semakin gemuk.

Munculnya internet, ponsel dan teknologi lainnya, pekerjaan yang menuntut, dan makanan olahan harus diakui telah memengaruhi kesehatan dan gaya hidup manusia secara negatif.

Hingga saat ini, perkiraan menunjukkan bahwa ada hampir dua miliar orang di seluruh dunia yang dianggap kelebihan berat badan.

Meskipun sebagian besar populasi global terkena dampaknya, orang-orang tampaknya tetap abai pada masalah kesehatan.

Satu studi menunjukkan bahwa diet memiliki tingkat kegagalan 99 persen pada semua orang dan semua program.

Para peneliti juga menemukan, kurang dari 1 persen orang yang kelebihan berat badan dapat mencapai BMI (Body Mass index) normal dalam satu tahun.

Orang-orang merasa sulit untuk menghindari makanan olahan, yang meningkatkan risiko kenaikan berat badan mendadak atau obesitas.

"Alasan mengapa kita tidak bisa menurunkan berat badan adalah karena tubuh kita belum berevolusi untuk dapat memproses makanan modern," kata Susan Peirce Thompson, ahli saraf dan penulis "Buku Masakan Makan Resmi Bright Line.

• Ngaku Dihamili Putra Mantan Kapolri hingga Ditinggal Mati Tunangan, Anggita Sari Kini Lepas Lajang

• Nanang Datang Tepat Waktu, Sang Istri Tak Berdaya Ditodong Kater Hendak Diperkosa Temannya

"Para pelaku diet menguras tekad mereka di gym dan kemudian makan berlebihan setelahnya.”

Thompson menjelaskan bahwa makanan olahan telah "membajak otak kita" dan mencegah orang untuk fokus pada penurunan berat badan.

Beberapa makanan yang tidak sehat, tetapi sering dikonsumsi sampai saat ini adalah makanan manis atau produk mengandung gula.

Makanan ini meningkatkan kadar neurotransmitter dopamin dalam tubuh.

Ketika otak mendeteksi terlalu banyak dopamin, ia mengurangi reseptor-reseptor penting, yang memaksa tubuh kita untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung tepung dan bergula untuk mendapatkan efek yang sama.

• Liburan di Bali, Jorge Lorenzo Menginap di Vila Mewah di Area Seminyak, Tarif Menginapnya Segini

• Pakai Fitur Two-Factor Authentication Twitter Lebih Aman dan Tak Butuh Nomor Ponsel