Diet Kentang Selama Seminggu Dapat Turunkan Berat Badan hingga Belasan Kilo, Begini Caranya

Diet Kentang Selama Seminggu Dapat Turunkan Berat Badan hingga Belasan Kilo, Begini Caranya

TRIBUN-BALI.COM - Diet kentang selama seminggu dapat turunkan berat badan hingga belasan kilo, begini caranya. 

Hampir semua cewek ingin memiliki bobot tubuh ideal.

Untuk mendapatkan bobot tubuh ideal yang diinginkan biasanya kita akan menjalani program diet.

Saat ini, sudah banyak ragam jenis diet yang bisa dicoba.

Cukup disesuaikan sama kondisi tubuh dan goals yang kepengin dicapai.

Salah satu program diet yang bisa kita jalankan yaitu diet kentang.

Konon, diet kentang ini ampuh banget untuk membuat berat badan menyusut dengan cepat hanya dalam waktu 3 sampai 7 hari!

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa kita makan untuk menggantikan peran nasi.

Kentang juga kaya akan vitamin C dan memiliki jumlah potasium yang baik.

Selain itu, kentang mengandung banyak vitamin A dan nutrisi penting lainnya.

Diet kentang menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang sepanjang hari selama 3 sampai 5 hari.

Menurut penelitian, diet yang membatasi kalori seperti diet kentang cenderung menyebabkan penurunan berat badan.

• Ingin Kuliah di Universitas Udayana? Siapkan Diri, Ini Jalur Penerimaan Mahasiswa Baru

• Mengenal Taman Kumbasari yang Kini Jadi Idola Muda-mudi, Unik Berhias Lampu Warna-warni Bak di Korea

• Berikut 5 Cara Sederhana untuk Merawat Rambut dan Mengurangi Ketombe

Meskipun konsumsi 0,9-2,3 kg kentang setiap hari dirasa banyak, ternyata jumlah itu cuma 530–1.300 kalori aja, lho!

Meski diet kentang merupakan salah satu solusi yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, namun diet yang satu ini tidak boleh dilakukan dalam jangka panjang.