Sering Dipercaya, 5 Mitos tentang Diabetes yang Selama Ini Salah
Mitos seputar penyakit diabetes banyak berkembang di masyarakat. Padahal beberapa mitos tersebut memiliki fakta yang salah.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Mitos seputar penyakit diabetes banyak berkembang di masyarakat. Padahal beberapa mitos tersebut memiliki fakta yang salah.
Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan adanya peningkatan kadar gula dalam darah.
Banyak larangan dan anjuran untuk penderita diabetes termasuk diet dan menghindari makanan-makanan yang dapat menaikkan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain itu diabetes juga menandakan adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh.
Makanan yang dimakan akan diolah menjadi glukosa kemudian diserap oleh usus lalu disebar ke seluruh tubuh melalui darah.
Ada banyak mitos berkembang seputar penyakit diabetes yang masih dipercaya oleh masyarakat.
Berikut ini adalah mitos yang berkembang seputar penyakit diabetes dan faktanya.
1. Mitos penderita diabetes harus diet dengan makanan tertentu
Faktanya diet diabetes yang sehat adalah diet dengan makanan yang sehat.
The American Diabetes Association merekomendasikan diet diabetes dilakukan dengan makanan yang rendah lemak dan memakan banyak buah dan sayuran.
• 15 Tradisi Unik Rayakan Natal di Berbagai Negara di Dunia, di Polandia Santap Ikan Mas
• 10 Keunikan Finlandia, Negara Paling Bahagia di Dunia, Punya Pendidikan Gratis & Peminum Kopi Berat
• Viral dengan Lagu Kasih Sayang Kepada Orangtua, Ini Arti Musik bagi Mawang
2. Mitos penderita diabetes dilarang makan kentang
Kentang mengandung karbohidrat yang tinggi , tetapi penderita dapat menikmatinya dengan resep yang dimodifikasi.
Penderita diabetes masih diperbolehkan makan makanan yang berkarbohidrat tinggi tetapi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.
3. Diabetes bukan penyakit berbahaya
Faktanya, diabetes menyebabkan kematian per tahun dibanding AIDS dan kanker payudara jika kedua penyakit tersbeut digabungkan.
Pengidap diabetes hampir dua kali lebih beresiko terkena serangan jantung.
Tetapi dengan mengontrol gula darah dengan baik, penderita diabetes dapat mengurangi resiko terkena komplikasi.
4. Mitos penderita diabetes dilarang makan makanan manis
Fakta benar adalah saat penderita didiagnosis diabetes, diharuskan diet dengan bahan makanan yang mudah diubah menjadi energi.
Gula adalah sumber energi yang dapat dicerna asalkan dalam jumlah yang wajar.
