Dianggap Tidak Sehat, Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Baik untuk Jantung

TRIBUN-BALI.COM - Makanan yang selama ini dianggap tidak baik untuk kesehatan ini ternyata memiliki manfaat untuk jantung, simak penjelasannya berikut ini.

Kita semua tahu bahwa organ jantung adalah organ yang penting dalam tubuh manusia dan harus dijaga kesehatannya dengan baik.

Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh, mendistribusikan oksigen dan nutrisi.

Banyak cara memelihara jantung agar tetap sehat, bisa dengan melakukan pola hidup sehat, makan makanan yang sehat dan berolahraga.

Beberapa makanan dinilai tidak sehat, tetapi ternyata justru sehat untuk jantung.

Berikut ini adalah makanan yang dinilai tidak sehat tetapi justru sehat untuk jantung.

Bir

Walaupun bir adalah minuman beralkohol, tetapi bir ternyata memiliki manfaat yang baik untuk jantung.

Penelitian dari Department of Nutririon, Harvard Public School menemukan bahwa minum satu botol bir setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Meskipun begitu, meminum bir secara berlebihan tetap tidak baik untuk kesehatan.

Dianjurkan minum bir dalam takaran sedang dan tidak lebih dari satu botol.

Cabai

Cabai diketahui bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Dalam cabai mengandung senyawa capsaicin yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, cabai juga bisa memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.