Breaking News:

Anda Suka Makan Makanan Manis Saat Stres ? Ternyata Ini Alasan Dan Teorinya

Anda Mengatasi Stres Dengan Mengkonsumsi Makanan Manis ? Ternyata Ini Alasan Dan Teorinya.

Gambar oleh Pexels dari Pixabay
Ilustrasi Foto Makanan Manis 

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, Apa yang Anda lakukan untuk mengatasi stres ?

Mungkin ada yang mengatasi stres dengan cara melakukan traveling atau bahkan mengkonsumsi makanan manis. 

Bagi Tribunners yang mengatasi stres dengan mengkonsumsi makanan manisApa Anda  tahu alasannya ?

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk melihat hubungan antara stres dan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.

Empat Cara Hilangkan Stres Dalam Sekejap, Hanya Perlu Luangkan Waktu Beberapa Jam

Sakit Kepala Berkepanjangan, Bisa Jadi Akibat Kualitas Tidur Buruk, Bahkan Stres

Penelitian-penelitian tersebut menghasilkan teori sebagai berikut:

1. Asupan gula menurunkan hormon kortisol penyebab stres

Stres dipicu oleh pelepasan hormon kortisol dari hipoccampus yang terdapat pada otak.

Pelepasan kortisol memicu peningkatan denyut jantung, tekanan darah, gula darah, pernapasan, dan fungsi otot.

Mekanisme ini sebenarnya bermanfaat untuk meningkatkan kesigapan Anda saat berhadapan dengan situasi penuh tekanan.

Namun, jumlah kortisol yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan stres, rasa cemas, serta gejala depresi.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved