Makanan dan Minuman yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Makanan dan Minuman yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

TRIBUN-BALI.COM - Makanan dan Minuman yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Gout adalah bentuk radang sendi yang menyakitkan yang terjadi ketika kadar asam urat yang tinggi dalam darah.

Ini terjadi ketika kadar asam urat tinggi, lalu menyebabkan kristal terbentuk dan menumpuk di dalam dan di sekitar sendi.

Asam urat diproduksi ketika tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin.

Purin terjadi secara alami di tubuh Anda, tetapi juga ditemukan dalam makanan tertentu.

Asam urat dihilangkan dari tubuh dalam urin.

Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Diet asam urat bukanlah obat.

Tetapi itu dapat menurunkan risiko serangan gout berulang dan memperlambat perkembangan kerusakan sendi.

Orang dengan gout yang mengikuti diet gout umumnya masih membutuhkan obat untuk mengatasi rasa sakit dan menurunkan kadar asam urat.

Tujuan diet gout

Diet gout dirancang untuk membantu Anda:

• - Mencapai berat badan yang sehat dan kebiasaan makan yang baik
• - Hindari beberapa, tetapi tidak semua, makanan dengan purin
• - Sertakan beberapa makanan yang dapat mengontrol kadar asam urat
• - Aturan praktis yang baik adalah mengonsumsi makanan sehat dalam porsi sedang.

Prinsip umum dari diet gout mengikuti rekomendasi diet sehat yang khas.

Penurunan berat badan