Dianggap Berlemak padahal Bisa Turunkan Berat Badan, Intip 9 Manfaat Selai Kacang untuk Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM - Selai kacang tak cuma enak saat dipadukan dengan roti tapi juga mengandung segudang manfaat salah satunya mengurangi risiko kanker payudara.

Pada umumnya orang akan menganggap sepele sang selai kacang saat sarapan pagi.

Padahal kandungan bahan alaminya ternyata bagus banget untuk tubuh.

Mulai dari pencegah kanker payudara, mengurangi insomnia hingga mengontrol tekanan darah.

Karena selai kacang penuh dengan vitamin, mineral, lemak sehat, dan unsur-unsur yang berguna yang hanya dibutuhkan tubuh.

Yang perlu kalian lakukan hanyalah menikmatinya dalam jumlah sedang dan melihat hasilnya.

• Jangan Diam, 5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan Ketika Melihat Bullying

• Ini Tipe Anak yang Rentan Menjadi Korban Bullying di Sekolah, Begini Cara Membantunya

• Tes Kepribadian: Letak Menggunakan Jam Tangan Bisa Tunjukkan Karaktermu

1. Mengurangi risiko kanker payudara

Protein alami dan lemak alami dalam kacang dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit payudara seperti kanker.

Ini didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh Yayasan Penelitian Kanker Payudara dan Institut Kesehatan Nasional A.S.

Makan produk ini setiap hari memiliki efek positif pada tubuh dan payudara khususnya.

2. Ini meningkatkan penurunan berat badan

Selai kacang dianggap terlalu berlemak, padahal sebaliknya.

Selai kacang merupakan sumber protein, serat, dan nutrisi.

Itu tidak mengubah kadar gula darah dan juga menyediakan elemen sehat bagi tubuh.

Mengkonsumsi 2 sendok makan, 2 kali per minggu dapat menyebabkan penurunan berat badan.

• Ramalan Shio Hari Ini 19 Januari 2020, Shio Ayam Tenang Saat Hadapi Ini Shio Kuda Selalu Optimistis

• Ikuti Langkah Ini Sebelum Membersihkan Freezer di Rumah

• Punya Anak Penakut ? Ini 5 Cara Membantu Si Kecil Menghadapi Rasa Takutnya