Ini Risiko Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Meningkatkan Risiko Depresi Hingga Merusak Retina

Ini Risiko Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Meningkatkan Risiko Depresi Hingga Merusak Retina

Ini Risiko Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Meningkatkan Risiko Depresi Hingga Merusak Retina
Foto ilustrasi perempuan bermain ponsel sebelum tidur 

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners apa kamu sering bermain ponsel atau handphone ?

Di era digital seperti ini, banyak orang menghabiskan waktunya untuk bermain handphone.

Ada juga yang bermain handphone sejak mereka bangun tidur hingga menjelang tidur.

Momen sebelum tidur adalah momen terbaik untuk melihat media sosial atau mengecek email, maka tak heran kebiasaan ini terbawa hingga menjelang tidur. 

Jangan Diam, 5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan Ketika Melihat Bullying

Ini Tipe Anak yang Rentan Menjadi Korban Bullying di Sekolah, Begini Cara Membantunya

Kedatangan Wisman Asal Rusia ke Indonesia Semakin Meningkat, Bali Jadi Destinasi Wisata Favorit

Nah, terkait dengan kondisi itu, para ahli dan sejumlah penelitian kesehatan mengungkapkan, sesuatu yang tampak seperti kebiasaan wajar semacam itu, ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Meski kita menganggap memeriksa pesan dan berselancar di Instagram dapat membantu lebih cepat tidur, namun menggunakan ponsel di malam hari akan berdampak negatif.

Setidaknya kesehatan mata menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.

Sebab, cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.

Cahaya itu bukan cuma memengaruhi pengelihatan, tapi juga produksi hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur.

Pertimbangkan alasan berikut, dan pikirkan untuk meninggalkan ponsel sebelum tidur.

Halaman
123
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved