Manfaat Kunyit Bagi Wanita yang Mengalami PMS
Manfaat kunyit bagi wanita yang mengalami PMS, konsumsi curcumin dan pengaruhnya terhadap karakteristik emosi, fisik, dan gejala utama PMS
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
Tetapi, jumlahnya harus mencukupi agar efektif.
“Kamu bisa mencampurkan kunyit dalam masakan, tetapi akan sulit untuk mencapai tingkat curcumin (200 mg setiap hari) tanpa suplemen. Saya merekomendasikan suplemen berbasis kunyit lengkap dengan curcumin atau curcuminoids bioaktif lainnya,” katanya.
Di Indonesia, jamu kunyit asam juga bisa menjadi pilihan sebagai asupan untuk mendapatkan manfaat curcumin dari kunyit. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Studi Buktikan Kunyit Efektif Atasi PMS", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/01/21/074914820/studi-buktikan-kunyit-efektif-atasi-pms.
Berita Terkait
