12 Manfaat Cabai Hijau untuk Kesehatan hingga Kecantikan, Tapi Jangan Lupakan Efek Sampingnya, ya!

2. Mengurangi peradangan

Cabai hijau memberikan kelegaan dari rasa sakit dan pembengkakan terkait dengan penyakit tulang yang membuat marah seperti rheumatoid, osteoarthritis dan radang sendi.

3. Menenangkan sistem pernapasan

Cabai mengandung fitonutrien yang merelaksasi saluran pernapasan dan mengurangi kemungkinan kanker paru-paru dengan pencegahan masalah yang berhubungan dengan paru-paru seperti batuk, asma dan pilek.

4. Cegah infeksi

Cabai hijau memiliki sifat anti-bakteri yang mencegah infeksi seperti kaki atlet, infeksi usus besar dan herpes zoster.

5. Meningkatkan imunitas

Ini mencakup nutrisi penting seperti Vitamin C dan B6 yang meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

6. Mendukung pencernaan

Cabai hijau mengandung serat makanan esensial yang membersihkan usus besar dan mendukung pergerakan usus yang sehat dan juga mencegah kemungkinan sembelit.

7. Kaya akan kalsium

Jumlah kalsium yang cukup dalam cabai hijau adalah keharusan untuk menjaga tulang dan gigi tetap sehat dan kuat.

Ini juga memperbaiki jaringan dan membantu membentuk sel darah baru.

8. Kesehatan penglihatan

Cabai hijau mengandung vitamin A, nutrisi penting yang dibutuhkan untuk meningkatkan penglihatan dan menurunkan kemungkinan katarak dan degenerasi makula yang terjadi seiring bertambahnya usia.