Stop Melakukan 5 Kebiasaan Ini Setelah Makan Kenyang

Tidak peduli seberapa benar atau salah ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.

3. Mandi

Mandi setelah makan menunda pencernaan.

Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.

4. Makan buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

• Imlek 2020 - Ramalan Shio Tikus di Tahun Tikus Logam, Banyak Hoki Tapi Wajib Waspada Kesehatanmu!

• Imlek 2020 - Ramalan Shio Ular di Tahun Tikus Logam, Karir & Keuangan Beruntung, Hati-hati Kesehatan

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.

5. Minum teh panas bisa berisiko kesehatan

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika Anda mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh segera setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

(Intisasi-Online.com/K Tatik Wardayati)

Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul Setelah Makan dan Kenyang, 5 Hal ini Tidak Boleh Anda Lakukan, Berbahaya!