Waspada, 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh

TRIBUN-BALI.COM - Pada saat ini, sebagian orang telah memiliki handphone atau ponsel.

Handphone merupakan salah satu alat yang digunakan untuk mempermudah aktivitas.

Bahkan pada zaman sekarang orang-orang seakan tidak dapat lepas dari handphonenya.

Dan benda tersebut wajib dibawa kemana saja.

• Terkuak Kisah Pilu Korban Terinfeksi Virus Corona di Wuhan, Bantuan Datang Telat & Momen Chernobyl

• 4 Ular Berbisa Mematikan di Indonesia, Bukan Hanya King Kobra dan Ular Weling

• 6 Cara Sederhana Mengatasi Vertigo, Manuver Epley Hingga Minyak Esensial

Tak jarang orang yang tak bisa melepaskan hanpdhonenya dari genggamannya.

Namun, tanpa disadari handphone bukan teman tidur yang baik.

Selain waktu tidur, handphonemu juga bisa merugikanmu sepanjang hari.

Dilansir dari Brightside.me, berikut penjelasan beberapa kebiasaan penggunaan handphone yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

1. Tidur disamping handphone

Pada handphone pada dasarnya adalah pemancar dan penerima elektromagnetik.

Itu artinya memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukkan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otakmu setelah terpapar berjam-jam.

Dapat membangunkanmu dengan notifikasi selama siklus tidurmu.

Jika tidak mungkin bagimu untuk mematikannya sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur, cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.

2. Terkena blue light terlalu lama

Cahaya dari hanphonemu dapat menekan layar melatonin, sehingga hormon yang mengatur siklus tidurmu terganggu saat kamu menatap layar handphone terlalu lama.

Blue light juga menyebabkan sakit kepala dan masalah mata dan penglihatan.

Cobalah mengatur ulang level cahaya pada handphonemu dan menyalakan filter blue light.

3. Menggunakan sinyal rendah

Ketika kamu melihat sinyal lemah di handphonemu , itu berarti handphonemusedang mengeluarkan sinyal yang lebih kuat sebagai pemancar.

Hal tersebut menyebabkan lebih banyak energi dari handphone mu yang membahayakan kesehatan.

Menurut penelitian ada baiknya untuk menggunakan telepon rumah atau menjaga hanphonemu sejauh mungkin darimu saat sinyalnya rendah.

Ini juga menyebabkan handphone mu memanas dan menimbulkan bahaya lain.

4. Menjaga agar handphone tidak bersentuhan dengan kulit terlalu lama

Ada beberapa penelitian yang berfokus pada hubungan antara handphone dan kanker.

Khususnya sinyal transmisi mereka yang sekitar 900 MHz, yang membuat handphone mu menjadi panas.

Kulitmu menyerap panas dengan mudah dalam pori-pori kecil setiap kali handphonemu dekat dengan tubuhmu.

Meskipun begitu tidak ada efek lainnya dari radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia.

Coba gunakan headset atau speakerphone saat berbicara handphonemu, agar tidak menyentuhmu.

Jika kamu tidak menggunakannya, tinggalkan jauh darimu untuk paparan yang paling sedikit.

5. Melihat layar dengan postur tubuh bungkuk

Fakta yang diketahui bahwa menggunakan handphone terlalu lama dapat menyebabkan cedera ibu jari seperti tenosynovitis.

Ada kondisi kesehatan ponsel lain yang disebut "leher teks."

Seperti namanya, ketika kamu menekuk leher ke depan untuk melihat layar, tekanan pada tulang belakang lehermu meningkat secara bertahap.

Dan seiring berjalannya waktu, berat yang dirasakan lehermu mungkin 5 kali lebih banyak dari berat kepalamu yang sebenarnya.

Ini menyebabkan nyeri leher dan kelainan postur.

Ada baiknya pegang telepon setinggi mata, jaga lehermu selurus mungkin.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone yang Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Sebabkan Kanker, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/01/16/5-kebiasaan-penggunaan-handphone-yang-berbahaya-bagi-kesehatan-tubuh-ternyata-bisa-sebabkan-kanker?page=all.