Selain Jahe, Ini 5 Makanan yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh Anda

Jahe dapat meningkatkan sistem imum melalui kandungan zinc dan zat besi. Berikut rekomendasi sumber makanan lain yang dapat membangun daya tahan tubuh

Selain Jahe, Ini  5 Makanan yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh Anda
Gambar oleh adege dari Pixabay
Foto ilustrasi jamur 

TRIBUN-BALI.COM - Saat virus corona atau covid-19 mewabah, penting bagi kita untuk melakukan langkah-langkah pencegahan.

Seperti social distancing hingga menjaga daya tahan tubuh.

Banyak orang juga mulai mengkonsumsi minuman herbal untuk mencegah Covid-19.

Satu diantaranya teh jahe.

11 Formasi CPNS di Jembrana Dipastikan Kosong, Ini Alasannya

Ekonom Ini Akui Krisis Moneter Mengintai, Trisno: BI Terus Perkuat Stabilisasi Nilai Tukar Rupiah

‘Rapid Test” Virus Corona Akan Diprioritaskan Bagi Kelompok Ini

Jahe menjadi salah satu makanan sederhana yang sempat langka di pasaran, karena dianggap sebagai solusi menghadapi virus corona.

Menanggapi kondisi ini, Nutrition Expert YOUVIT gummy multivitamin, Puteri Aisyaffa menjelaskan, jahe memang dapat meningkatkan sistem imum melalui kandungan zinc dan zat besi.

Dari beberapa penelitian, jahe diketahui dapat merangsang respons defensif pada pernafasan atas dan mukosa atas, sehingga membantu menangkis infeksi.

Namun, makanan yang bisa membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh tidak hanya jahe.

Aisya mencoba menyebutkan beberapa alternatif yang juga bisa kamu coba.

"Sebenarnya secara alami tubuh kita sudah memiliki sistem imun yang bertugas untuk mendeteksi dan mengeliminasi pathogen seperti virus yang masuk ke dalam tubuh. Namun, sistem imun ini tentunya harus didukung melalui asupan makanan sehat yang seimbang," katanya melalui pernyataan yang diterima Kompas Lifestyle.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved