Mengurangi Kolesterol Jahat, 5 Manfaat Minum Air Terong dan Perasan Lemon, Begini Cara Membuatnya

Minum air terong dengan lemon mengurangi kembung di daerah perut, membersihkan usus, memelihara saluran kemih, dan membantu memaksimalkan efek diuretiknya.

Salah satu cara untuk menghindari dan mengurangi efek negatif akibat mengonsumsi garam dalam makanan adalah dengan mengonsumsi kombinasi air terong dan lemon.

Jika memiliki masalah kembung, Moms bisa minum air terong dan lemon 20 menit sebelum makan.

3. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan menjaga pola makan.

Air terong dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.

Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya.

Vitamin C-nya membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.

4. Membuat kenyang

Air terong dan lemon memang tidak memiliki kandungan lemak, namun fitonutrien di dalamnya membuat tubuh merasa kenyang.

Dengan sendirinya, nafsu makan Moms akan berkurang.

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari minuman ini, Moms harus minum secangkir air terong dan lemon 20 menit sebelum makan, satu cangkir saat makan siang dan secangkir lagi sebelum makan malam.

Minuman ini membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi, mengembalikan zat besi ke tubuh, dan menghilangkan rasa lapar di tengah hari.

5. Memelihara kesehatan hati

Minuman ini berefek luar biasa bagi hati yang harus menjalankan banyak fungsi penting.