8 Cara Tetap Tenang dan Santai Saat Menyikapi Masalah Hidup
Bersabarlah dan kumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang situasi stres yang dihadapi.
Tayang:
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/foto-ilustrasi-wanita-yang-berusaha-tenang-dan-tegar.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/14-Ucapan-Selamat-Hari-Raya-Galungan-dan-Kuningan-Bahasa-Bali-dan-Bahasa-Indonesia.jpg)
Ketika kita memberi diri waktu untuk memproses dilema dan emosi di sekitarnya, kita akan dapat mendekati situasi dengan perspektif yang segar.
8. Lakukan hal yang membuat rileks
Krisis mungkin mengharuskan kita bekerja berjam-jam di kantor atau menghabiskan akhir pekan untuk bekerja.
Ketika sedang dalam situasi tersebut, cobalah lakukan aktivitas yang membuat rileks, meski sebentar.
Bermeditasi di pagi hari, jalan kaki di taman, atau mendengar lagu favorit, cukup efektif mengembalikan mood.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagaimana Menyikapi Masalah Hidup dengan Santai?", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/07/31/120000820/bagaimana-menyikapi-masalah-hidup-dengan-santai-?page=all.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-batu-putih.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-gigi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-kamera-963.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-rumah-yang-sedang-terbakar.jpg)